卡洛里(calorie):能量单位，得到卡洛里的方式主要是进食，包括主食和零食，消耗卡洛里的方式主要是身体基本消耗和运动。当你每日摄入的能量小于身体消耗的能量时，身体就会调用存储的脂肪，这样，减肥的过程就开始了。

    神于内而形于外。身体上的卡洛里可以通过这样的方式消耗，但是，心灵上的卡洛里，也就是青春卡洛里，该如何燃烧呢？

    情绪有好有坏，好的情绪，可以正确引导，成就一个积极的人生，而坏的情绪，比如自卑，任性，猜疑，敏感……这些青春的心灵上的卡洛里，是不是也能像减肥一样减掉呢？

    当你读完《青春卡洛里》，你就会发现，答案是肯定的。

    谜样的青春是一个特殊时期，卢梭称它为“狂风暴雨”的危险期。青春意识萌发、独立意识增强、幼稚与成熟并存，未知的事物对我们的吸引力是巨大的，但是，不稳定的价值观令我们无法正确地看到事物的本质，无法正确地处理疑惑。久而久之，心灵上不知不觉增长了看不见的脂肪，使我们的心灵变得肥胖不堪，而《青春卡洛里》展现给我们的，是一种别样的积极的青春。

    在主人翁项羽薇的身上，我们隐约看到了作者李莉的影子，她不仅教会我们如何燃烧身体上的卡洛里，还教会我们如何燃烧心灵上的卡洛里，情感上的卡洛里，使我们感受到一场青春的精神洗礼。（金萍）